“水果当主食，渴了才喝水，餐后吸烟……”最近，关于“上班族”生活恶习的文章在网上受到广泛传阅。在快节奏的生活方式下，不少上班族养成了不良的习惯。文章指出，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会突发疾病甚至致命。作为“上班族”的你，到底占了几条？

　　三大恶习你有没有中枪

　　大家都知道不吃早饭、饭后吸烟等习惯会给身体带来负面影响，但很多上班族除了这些，所面临的是更新的问题。广州日报的官方微博近日也发表了“上班族几大恶习”，其中提到三件最普遍的恶习。

　　“路边早点”首当其冲：路边早点摊不卫生，很多都没有卫生许可，上班族为了完成吃早饭的“任务”匆匆忙忙几口吞咽，也不易消化。

　　“车上睡觉”极为普遍：车上坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康，吹了凉风还可能导致面瘫。

　　“车上看书”打发时间：以为是消遣，其实一点都不轻松，在这种状态下读书看报，不仅是不健康用眼行为，而且精神也无法得到放松。

　　上班族申辩：好习惯难做到啊

　　不少网友承认，这些恶习他们占了不少。

　　网友“夏末”说：“全占了，这不为了节约时间吗？”网友“≈小明”说：“吃早点这一条肯定是中了，其他的还好，但我习惯在等红灯的时候看报纸，不知道这个算不算恶习？”

　　于是就有人为自己的“恶习”辩解，在萧山一家国有企业工作的张先生说：“我也想好好吃顿早饭，我知道不吃早饭对身体不好，经常在外面吃也不好，可时间都去哪了呢？”市民李女士是一名教师，她说：“寒暑假是我生活状态最健康的时候，只要上班了，就忙得根本停不下来。白天上课，晚上备课。想给自己充充电，也只有在车上看看书。”

　　此外，除了以上三种恶习，张先生和李女士还列举了她和同事经常犯的坏习惯，比如上班犯困，用咖啡来提神，饭后来一根烟，晚饭吃大餐等。